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Apprendre a s'aimer n'est pas facile pour la plupart d'entre nous. La plupart des messages relationnels recus dans notre enfance ont le plus souvent blesse la possibilite d'une image positive, inhibe la confiance en soi et detourne ou devoye l'essentiel de nos ressources profondes, qui seules permettent de s'aimer et de se respecter. Il ne s'agit pas ici de proposer de cultiver un amour narcissique, egocentrique ou megalomaniaque, mais bien de retrouver un amour de bienveillance, de respect qui est a la base de l'estime de soi pour nourrir une relation vivante avec soi-meme et avec les autres.