Apprivoiser ses émotions

Pour apprivoiser nos peurs, nos tristesses, nos colères, quel que soit nos émotions, il faut les comprendre.Dans une première partie, nous allons regarder ces émotions dans le détail, à la loupe comme si nous voulions les disséquer.En deuxième partie, nous évoquerons l'impact de la surcharge émotionnelle sur l'organisme.La troisième partie met en lumière la particularité physiologique des enfants qui explique leur difficulté à faire face à leurs émotions.En quatrième partie sera détaillée un protocole de régulation émotionnelle : de l'accueil de l'émotion, en passant par sa symbolisation avant de pouvoir évacuer cette énergie.La cinquième partie traitera de la posture et du mode d'accompagnement à tenir pour accueillir les émotions des autres.L'Éducateur qui écoute, accompagne, conseille, oriente doit aussi, aider l'enfant à réguler ses émotions, à découvrir ses ressources personnelles, en lui transmettant des outils qui lui seront utiles pour mieux faire face aux difficultés de la vie. L'Éducateur doit alors être lui-même outillé pour cela.L' écoute du message verbal ne suffit plus, il faut se décentrer du raisonnement cognitif pour axer les écoutes sur les messages émotionnels. Il est temps de changer d'angle de vue pour affiner une posture d'écoute au coeur de la personne. Les Éducateurs doivent apprendre à devenir les traducteurs des messages émotionnels des enfants, qui sont l'expression de leurs besoins insatisfaits.