Быть, а не стыдиться

- Показывает, как стыд подрывает самооценку и питает целый спектр психологических расстройств.

- Объясняет, почему стыд - точный маркер тех частей Я, которые нуждаются в принятии.

- Учит анализировать причины стыда и принимать себя с добротой и состраданием.

О чем

Стыд - это ощущение, которое мы испытываем, когда нас разоблачают, унижают или отвергают из-за того, что мы недостаточно хороши. Стыд может таиться в подсознании, подрывая самооценку и уверенность в себе и приводя к серьезным проблемам. Он часто является пусковым механизмом и топливом целого спектра психологических расстройств. Это болезненное чувство знакомо каждому из нас, но его не принято обсуждать. Психолог Татьяна Фишер рассказывает о том, как стыд влияет на наши представления о себе и окружающем мире и какое разрушительное воздействие он может оказывать на личность, поведение, отношения и т. д. При поиске самоидентичности и внутренней опоры именно стыд является точным маркером тех частей Я, которые остро нуждаются в принятии. Благодаря этой книге вы научитесь справляться с чувством стыда, анализировать причины и последствия его возникновения и принимать себя с добротой и состраданием.