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ClimbingFlex

Name: ClimbingFlex
Brand: Books on Demand
SKU: 02342032
Price: 16.16 EUR
Availability: InStock
Author: Stefanie Fischer Fernández
ISBN: 9783732256839

Stefanie Fischer Fernández

Език

Немски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 02342032

Издателство Books on Demand, декември 2013

Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? §Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktione... Цялото описание

Код Либристо: 02342032

39 b

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Yoga ist gleich Yoga ... oder doch nicht? §Kaum eine Disziplin erfährt so unterschiedliche Reaktionen und Meinungen wie Yoga. Dennoch: Nicht nur in der breiten Bevölkerung, sondern auch in Sportarten, wie dem Sportklettern, ist Yoga immer mehr im Kommen. §Yoga in unserer Gesellschaft richtet sich allerdings meistens an stressgeplagte Personen, die mit Yoga mehr Entspannung finden möchten, oder umgekehrt an Yoga-Praktizierende, die in ihrer Beweglichkeit sehr fortgeschritten sind. §Kletterer dagegen stellen eine Gruppe dar, die gängige Yogaübungen oftmals als unangenehm empfinden und damit nicht ausreichend an kletterspezifischen Problemzonen arbeiten.§In diesem Yogabuch für Kletterer wirst Du die folgenden fünf Übungsbereiche abdecken:§- Schultern und Rücken§- Brustkorbmuskulatur§- Hüftflexibilität§- Beinrückseiten§- Deine Körperspannung§Dieses Trainingsbuch mit meiner Methode wird Dir als Kletterer helfen, Deine Beweglichkeit zu verbessern und kontrollierter und geschmeidiger zu klettern.