Cuestión de confianza : del miedo a la libertad

¿Es la falta de confianza lo que te paraliza? Ya es hora de que teliberes de ese bloqueo.Todos sabemos lo que es quedarse bloqueado por falta de confianza. Yase trate de hacer nuevas amistades, de seguir adelante con nuestracarrera o de conseguir otros objetivos importantes, la falta deconfianza, por lo general, nos cierra el paso.Este libro pretende ayudarte a desarrollar la confianza en ti mismo y, de ese modo, a poder perseguir tus sueños. A base de técnicasvalidadas empíricamente de la Psicología de Aceptación y Compromiso(ACT), el Dr. Russ Harris te ayudará a conseguir una confianzaduradera, a identificar lo que te apasiona y a crearte una vidarealmente satisfactoria.. Contiene herramientas y estrategias prácticas.. Un enfoque claro y estimulante basado en técnicas de conscienciaplena (mindfulness).. Basado en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).RUSS HARRIS. Médico de familia y formador de ACT internacionalmentereconocido, que imparte formación y talleres en diversos países a unaamplia variedad de profesionales, el Dr. Russ Harris ha adiestrado amás de 8.000 coaches, consejeros y psicoterapeutas en este modelo, que consigue que la gente reduzca su estrés, supere el miedo y colme susaspiraciones. Es autor del bestseller La trampa de la felicidad, queha sido traducido a diecisiete idiomas.