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Ausgehend von mehr als 40-jähriger Übungs- und Unterrichtspraxis zeigt der Autor, dass sämtliche Facetten des Karate-Trainings in den Kata enthalten sind. Er erläutert ausführlich und auf klare Weise, wie sich diese durch korrekte Analyse einer jeden Kata erschließen lässt. Alle Erklärungen in diesem Buch weisen einen starken Bezug zur Praxis auf. Das Buch will helfen, das bereits Erlernte und noch zu Erlernende aus beständig wechselnden Blickwinkeln zu sehen, tiefgreifende Zusammenhänge zu erkennen und dadurch die Übungspraxis fruchtbarer zu gestalten.