Проверка на състоянието на поръчката
LIBRISTO
LIBROAMANTO
задължително
Забравена парола
Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт
0
Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €
Куриер Speedy 3.99 € Пункт на Speedy 3.99 € ЕКОНТ 4.49 € Еконтомат/Офис на Еконт 4.49 € Ekont Box 4.49 € Sameday 4.49 € Sameday box 4.49 € Box Now 4.49 €
phone Контакт phoneКак се пазарува?
Над 10 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Dopamine Reset

The No-Nonsense System to Break Phone Addiction and Reclaim Your Attention

Език Английски езикАнглийски език
Книга С меки корици
Книга Dopamine Reset Alex Orbert
Код Либристо: 54315942
Издателство Independently published, октомври 2026
You pick up your phone to check one thing. Forty minutes later, you're still scrolling, and you can'... Цялото описание
? points 37 b Нови Нови
15.09 €
29.52  лв
Външен склад Изпращаме след 9-13 дни

До 30 дни за връщане на стоки

You pick up your phone to check one thing. Forty minutes later, you're still scrolling, and you can't say where the time went. It isn't weak willpower. These apps are built to be hard to put down.

Dopamine Reset gives you a direct, no-fluff system in four moves: Notice it. Add friction. Swap it. Lock it in. In twelve short chapters you will learn to:

  • Name the feeling behind every pickup
  • Tell purposeful use from autopilot with one question
  • Count the real cost of the scroll in hours, focus and sleep
  • Try easy changes first and turn big moves into trials
  • Set good-enough rules you can keep on a bad day
  • Face FOMO and ride out urges with short scripts
  • Protect your relationships and your money
  • Run a 10-minute daily reset and a 30-day plan

Each chapter includes a real-world style case study, common mistakes with fixes, and a boxed Key Takeaway. You don't have to ditch your phone. You just have to get your attention back.

Героиня & Полиглот
EWA KASP за
Пусни видеото
Ewa Kasp
В Libristo има най-богатия избор от чуждоезична литература. Затова купувам книгите си тук.

Информация за книгата

Пълно заглавие Dopamine Reset
Автор Alex Orbert
Език Английски език
Корици Книга - С меки корици
Дата на издаване 2026
Брой страници 92
Баркод 9798165269394
Код Либристо 54315942
Издателство Independently published
Тегло 137
Размери 152 x 229 x 5

Категории

Health, Relationships & Personal development > Self-help & personal development
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателя

Вход

Влезте в акаунта си. Още нямате акаунт за Libristo? Създайте го сега!

 
задължително
задължително
Забравена парола

Нямате акаунт? Използвайте предимствата на акаунта за Libristo!

Благодарение на акаунта за Libristo държите всичко под контрол.

Създаване на акаунт за Libristo
Книжен съветник Libroamiko
Здравейте, аз съм Libroamiko, мога ли да помогна?