EJERCICIOS DE NATACIÓN

Todos los estilos, todas las destrezas para nadar con éxitoLa técnica es fundamental para el rendimiento en natación. Ya sea enla piscina o en aguas abiertas, tanto los entrenadores como losnadadores saben que la eficiencia a la hora de entrar en el agua ymoverse equivale a milisegundos de mejora, milisegundos que marcan ladiferencia en una competición. Ahí es donde este libro ofrece ayuda.Incluye 176 ejercicios para perfeccionar tus brazadas, corregirdefectos y mejorar tus sensaciones en el agua.Además de dominar los cuatro estilos de competición, aprenderás losfundamentos de la posición del cuerpo, las remadas, las salidas, losgiros y las llegadas. Encontrarás incluso una sección de ejercicios en aguas abiertas y sesiones de ejercicios con bandas de resistenciapara realizar en seco. Comprueba por ti mismo por qué este libro debeestar en la estantería de todo entrenador y nadador que se precie.Describe con gran precisión todos los estilos, todas las destrezas ytodo lo que necesitas para ser un nadador de éxito.