Emocionario

Mil emociones. Mil maneras de estar vivos.

¿Cuántas veces te has quedado sin palabras para decir lo que sentías? Decimos estoy mal, estoy raro, estoy bien, y el mundo entero de lo que nos ocurre queda reducido a tres etiquetas. Sin embargo, la lengua guarda nombres precisos para cada matiz: la saudade no es la tristeza, el anhelo no es el deseo, la zozobra no es el miedo.

Emocionario es el diccionario más ambicioso jamás escrito en español sobre la vida afectiva: mil emociones desarrolladas una por una, de Abandono a Zozobra.

Las mil emociones se estudian con la misma retícula de dieciséis campos:

• Etimología: el origen de la palabra, que casi siempre guarda una intuición antigua sobre la emoción.
• Cuatro definiciones: general, psicológica, psicoanalítica y neurocientífica.
• Clasificación: tipo, valencia, naturaleza y frecuencia.
• Neurotransmisores y hormonas implicados en cada estado.
• Efectos positivos y negativos sobre el bienestar y la salud.
• Emociones opuestas y concordantes, para navegar de una a otra.
• Color y temperatura corporal: dónde y cómo se siente en el cuerpo.
• Bibliografía de referencia.

Escrito por el divulgador científico Jorge Alberto Khouri, con la colaboración de Inés Amanda Mela, este volumen reúne años de investigación y compilación interdisciplinaria. Integra las aportaciones de Darwin, Freud, Bowlby, Ekman, Damasio, Panksepp, Barrett, Fredrickson y Nummenmaa, entre otros, en un lenguaje claro y accesible.

Incluye además cuatro apéndices: las clasificaciones clásicas de las emociones, tablas de neurotransmisores y de efectos psiconeuroinmunológicos, una lista de sentimientos y una bibliografía anotada de cincuenta fuentes en formato APA.

Para lectores curiosos que quieren comprender mejor lo que sienten. Para psicólogos, terapeutas y profesionales de la salud mental que buscan una obra de consulta. Para docentes y educadores que trabajan la educación emocional. Para escritores y guionistas que necesitan precisión al nombrar el alma de sus personajes. Y para cualquiera que sospeche que su vida interior es más rica que las cuatro palabras con que suele describirla.

Nombrar es domesticar sin someter. Cuando sabemos que lo que sentimos se llama saudade, y no simplemente tristeza, nuestra vida interior se vuelve más precisa, más habitable, más nuestra.

Amplía tu vocabulario emocional. Amplía tu vida interior.