Проверка на състоянието на поръчката
LIBRISTO
LIBROAMANTO
задължително
Забравена парола
Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт
0
Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €
Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €
phone Контакт phoneКак се пазарува?
Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Find Your Calm

A Workbook to Manage Anxiety

Език Английски езикАнглийски език
Книга С меки корици
Книга Find Your Calm JAIME ZUCKERMAN
Код Либристо: 36724348
Издателство Wellfleet Press,U.S., април 2022
Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring adv... Цялото описание
? points 41 b
17.09 €
33.43  лв
Външен склад Изпращаме след 3-5 дни

До 30 дни за връщане на стоки

Клиентите са закупили също

Educacion y Complejidad Raiza Andrade / Книга С меки корици
common.buy 36.88 € 72.13 лв
Malbuch für Erwachsene: Blumen Alphabet Nutztiere Puhoi Art Press / Книга С меки корици
common.buy 7.74 € 15.14 лв
Alternativas para mobilidade urbana sustentavel Caetano De Morais Talita / Книга С меки корици
common.buy 39.56 € 77.38 лв
Friedrich Nietzsche Gerhard Wehr / Книга С меки корици
common.buy 19.00 € 37.17 лв
Agypten. Relief, Gewasser und Siedlungen. A I 7: 1 : 1 Mio. Muller Печатни материали Карта
common.buy 54.29 € 106.18 лв
Fiabe e leggende giapponesi Ippei Otsuka / Книга С меки корици
common.buy 19.62 € 38.38 лв
LOS DELITOS DE BLANQUEO DE CAPITALES UNA REDUCCION SOBRE TR ALVAREZ GONZALEZ / Книга С меки корици
common.buy 50.62 € 99.00 лв
Portraits de champions Mansour / Книга Книга
common.buy 26.29 € 51.42 лв
Accrochages CHARLOTTE MENDELSON / Книга С меки корици
common.buy 13.68 € 26.76 лв
A Sister''s Warm Heart Yu Yu / E-книга Adobe ePub DRM
common.buy 13.94 € 27.27 лв
LECTURES CLE EN FRANCAIS FACILE NIVEAU 1: JACQUOU LE CROQUANT + CD MP3 Emanuel Le Roy Ladurie / Книга С меки корици
common.buy 9.40 € 18.38 лв
Exterritorialitaetsrechte Der Schweiz in China (1918-1946) Yufang Zhou / Книга С меки корици
common.buy 114.78 € 224.49 лв
Síndrome do ovário policístico nas mulheres Hichem Belloua / Книга С меки корици
common.buy 51.76 € 101.23 лв
Bewegungs- und Sporttherapie bei psychischen Erkrankungen des Kindes- und Jugendalters Till Thimme / Книга С меки корици
common.buy 70.04 € 136.99 лв
Algoritmo híbrido para recomendaciones de itinerarios turísticos Juan Erazo / Книга С меки корици
common.buy 51.76 € 101.23 лв
Gesamtausgabe (TG), Band 9, Gesamtausgabe (TG) (1911?1915) Ferdinand Tönnies / Книга С твърди корици
common.buy 457.06 € 893.93 лв
100 PREGUNTES FILOSÒFIQUES ORIOL QUINTANA / Книга С твърди корици
common.buy 18.64 € 36.46 лв
Facile a lire ADAP.HOBART / Книга С меки корици
common.buy 9.40 € 18.38 лв
Manual de Cuidados Intensivos en Cirugía Neonatal HANSEN / Книга С меки корици
common.buy 83.06 € 162.45 лв
Fizyka Zbior zadan Zakres podstawowy Adam Ogaza / Книга С меки корици
common.buy 16.11 € 31.51 лв
Estres: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación MR Jaime Antonio Marizan / Книга С меки корици
common.buy 10.33 € 20.20 лв
Vamos a la Feria con Los Hermanos Reyes Los Hermanos Reyes / Аудио Аудио компактдиск
common.buy 10.38 € 20.30 лв
El mariscal Rommel Lutz Koch / Книга С меки корици
common.buy 25.20 € 49.29 лв
Pintura de caballete : casos prácticos de restauración I María Victoria Vivancos Ramón / Книга С меки корици
common.buy 16.37 € 32.02 лв

Find a path toward a calmer, happier daily life with this soothingly designed workbook—featuring advice and exercises from psychologist Dr. Jaime Zuckerman.

Stress, worry, and anxiety can make it hard to enjoy your days, and these feelings tend to build up over time. This interactive guide is straightforward and accessible, with the friendly feel of a guided journal rather than a dry clinical tome. Find Your Calm gives you a simple toolkit for reducing your anxiety, no matter where it pops up. 

As you make your way through the pages, you will:

  • Learn to separate yourself from your anxious thoughts 
  • Break unhelpful thought patterns
  • Practice how to confront and manage your fears
  • Find strategies for focusing on the present moment
  • Practice techniques to keep anxiety at bay for the long haul

Accompanied by engaging, inspirational illustrations, this workbook offers writing prompts, meditations, tracking exercises, and more—giving you a gentle, eye-opening introduction to scientifically proven techniques to reduce anxiety in everyday life.

The Wellness Workbooks series from Wellfleet Press offers guidance on a wide range of self-help and mental health topics. Each book presents a thoughtful, evidence-based collection of straightforward exercises in an accessible, enjoyable format that will keep you engaged and inspired. With a distinctive design and full-color illustrations throughout, these workbooks deliver a practical path to personal growth in a beautiful package.

Героиня & Полиглот
EWA KASP за
Пусни видеото
Ewa Kasp
В Libristo има най-богатия избор от чуждоезична литература. Затова купувам книгите си тук.

Информация за книгата

Пълно заглавие Find Your Calm
Автор JAIME ZUCKERMAN
Език Английски език
Корици Книга - С меки корици
Дата на издаване 2022
Брой страници 160
Баркод 9781577152996
ISBN 1577152999
Код Либристо 36724348
Издателство Wellfleet Press,U.S.
Тегло 428
Размери 229 x 173 x 16

Категории

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Coping with personal problems > Coping with anxiety, phobias & other mental issues
Society & Social Sciences > Psychology > Abnormal psychology
Society & Social Sciences > Psychology > Psychology: emotions
Health, Relationships & Personal development > Self-help & personal development > Popular psychology
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателя

Може би ще Ви заинтересува

Find Your Strength APRIL SNOW / Книга С меки корици
common.buy 15.75 € 30.80 лв
Top
Witchcraft Anastasia Greyleaf / Книга С твърди корици
common.buy 12.65 € 24.74 лв
Top
Moon Magic Aurora Kane / Книга С твърди корици
common.buy 16.78 € 32.83 лв
Top
Ego is the Enemy Ryan Holiday / Книга С меки корици
common.buy 11.36 € 22.22 лв
Technology of the Ancient Near East Baker / Книга С твърди корици
common.buy 226.62 € 443.22 лв
JOHN BUNYANS POETRY John Bunyan / Книга С меки корици
common.buy 10.33 € 20.20 лв
Now We Are Dead Stuart MacBride / Книга С твърди корици
common.buy 18.13 € 35.45 лв
Pocket History of the Irish Famine / Книга С твърди корици
common.buy 9.96 € 19.49 лв
The Three of Life: Attitude, Love, and the Pursuit of Healthy Relationships Lisa Eva Gold / Книга С меки корици
common.buy 17.51 € 34.24 лв
Transformers Xose M. Lopez-Fernandez / Книга С меки корици
common.buy 100.00 € 195.59 лв
Top
Empower Intermediate/B1+ Student's Book with Digital Pack Doff Adrian / Книга С меки корици
common.buy 27.84 € 54.45 лв
Pictorial History of Marble Falls Falls on the Colorado Museum / Книга С меки корици
common.buy 29.70 € 58.08 лв
Language Game Nick Chater / Книга С меки корици
common.buy 11.20 € 21.91 лв
Top
The Perfect Marriage Jeneva Rose / Книга С меки корици
common.buy 12.65 € 24.74 лв
The Life and Work of Rosalba Carriera (1673-1757) Angela Oberer / Книга С меки корици
common.buy 65.81 € 128.71 лв
Top Нови
After Amen Tyler Staton / Книга С твърди корици
common.buy 19.26 € 37.68 лв
Изгодно
Speak of the Dead: George A Romero's Original Dead Trilogy Chris Wade / Книга С меки корици
common.buy 10.07 € 19.69 лв
Happier: Can you learn to be Happy? (UK Paperback) Tal Ben-Shahar / Книга С меки корици
common.buy 16.32 € 31.92 лв
Handbook of Research on Internationalization of Entrepreneurial Innovation in the Global Economy Luisa Cagica Carvalho / Книга С твърди корици
common.buy 367.38 € 718.54 лв
Map Jody H Cox / Книга С меки корици
common.buy 19.26 € 37.68 лв
Evolution's Burden Barry Lumsden / Книга С меки корици
common.buy 30.16 € 58.99 лв

Вход

Влезте в акаунта си. Още нямате акаунт за Libristo? Създайте го сега!

 
задължително
задължително
Забравена парола

Нямате акаунт? Използвайте предимствата на акаунта за Libristo!

Благодарение на акаунта за Libristo държите всичко под контрол.

Създаване на акаунт за Libristo
Книжен съветник Libroamiko
Здравейте, аз съм Libroamiko, мога ли да помогна?