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Functional-Training-Anatomie

Name: Functional-Training-Anatomie
Brand: riva Verlag
SKU: 35817384
Price: 18.65 EUR
Availability: InStock
Author: Mary Kate Feit
ISBN: 9783742318633

Mary Kate Feit

Език

Немски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 35817384

Издателство riva Verlag, октомври 2021

Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreiche... Цялото описание

Код Либристо: 35817384

45 b

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Zielgenaues Training für sportliche Höchstleitung!Sie möchten noch leistungsfähiger und erfolgreicher in Ihrer Sportart werden? Dann ist Functional Training genau das Richtige für Sie, um das volle Potenzial Ihrer Fähigkeiten zielgerichtet zu entfalten.Mit den über 40 Übungen, die die beiden Functional-Training-Experten Kevin Carr und Mary Kate Feit zusammengestellt haben, verbessern Sie:-Ausdauer-Stabilität-Mobility-Schnellkraft-Sprungkraft-MaximalkraftDieses Repertoire bietet genau die Übungen, die Sie brauchen, um Ihre Performance zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen. Anhand anatomischer Illustrationen sehen Sie auf den ersten Blick, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Praxisnah und verständlich zeigen die Autoren die korrekte Ausführung und wie sich bestimmte Bewegungsmuster auf die Anforderungen unterschiedlicher Sportarten, etwa Fußball, Hockey oder Basketball, übertragen lassen. Spezielle Workoutpläne ergänzen das Functional Training optimal. So können Sie noch effizienter und zielgerichteter Ihre sportliche Leistung verbessern!