Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Проверка на състоянието на поръчката

Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт

Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €

Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €

Контакт

Как се пазарува?

Помощ

Моят акаунт

▸ Празна :-(

Hell Yeah Self-Care!

Name: Hell Yeah Self-Care!
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 33067571
Price: 17.2 EUR
Availability: InStock
Author: Alex Iantaffi
ISBN: 9781787752450

Alex Iantaffi

Език

Английски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 33067571

Издателство Jessica Kingsley Publishers, януари 2021

Take a moment to pause... Breathe... And ask yourself, what does self-care mean to you?Times are ver... Цялото описание

Код Либристо: 33067571

42 b

17.20 €

33.63 лв

Външен склад Изпращаме след 9-15 дни

До 30 дни за връщане на стоки

Клиентите са закупили също

Life Isn't Binary Alex Iantaffi

С меки корици

17.20 € 33.63 лв

Your Resonant Self Workbook Sarah Peyton

С меки корици

25.15 € 49.19 лв

The Complex PTSD Workbook Arielle Schwartz

С меки корици

13.58 € 26.56 лв

Take Care of Your Self Sundus Abdul Hadi

С меки корици

14.30 € 27.98 лв

It's Not About the Burqa Mariam Khan

С меки корици

11.20 € 21.91 лв

Organizing for Autonomy Counterpower

С меки корици

17.46 € 34.14 лв

The Self-Esteem Workbook, 2nd Edition Glenn R. Schiraldi

С меки корици

20.14 € 39.39 лв

PTSD Workbook, 3rd Edition Mary Beth Williams

С меки корици

28.10 € 54.95 лв

High Octane Women Sherrie Bourg Carter

С меки корици

15.54 € 30.40 лв

Healing Emotional Trauma Jayan Marie Landry Phd

С твърди корици

27.48 € 53.74 лв

Beautiful Trouble: A Toolbox for Revolution Andrew Boyd

С меки корици

19.42 € 37.98 лв

How We Show Up Mia Birdsong

С меки корици

15.03 € 29.39 лв

Procesos de lavado, planchado y arreglo de ropa en alojamientos. UF0046. URRETA OKERANZA

С меки корици

26.13 € 51.11 лв

Kolofón a lovec plastov Zero Waste Peter Gärtner

С твърди корици

17.71 € 34.64 лв

Le nom de l'Italie - mythe et histoire, d'Hellanicos à Virgile Gély Книга

С меки корици

122.68 € 239.94 лв

Dieu qui n'exista jamais Moakada Éditions

С меки корици

17.77 € 34.75 лв

Álmomban megleltelek Kollár Betti

С меки корици

16.58 € 32.42 лв

Zen makrobiotika George Ohsawa

С меки корици

15.13 € 29.59 лв

Anti-Stress-Programm für Hunde Sarah Fisher

С твърди корици

19.00 € 37.17 лв

Geografía bajo el ombligo. Sexología para todos los gustos VALENTIN CORONEL MARTINEZ

Аудио компактдиск

11.67 € 22.82 лв

Histoire de Louis XI. Tome III: Tome III. Thomas Basin

С меки корици

51.45 € 100.62 лв

La Deesse de la Mer - " Tohossi ! ": Les Editions "Cauris d'Afrique" Innocent Ezin Alofan

С меки корици

6.71 € 13.12 лв

Bioprospección de microalgas autóctonas de Tucumán-Argentina Guillermo Exequiel Maldonado

С меки корици

67.72 € 132.44 лв

Combat En Champ Clos, A Bourg En Bresse CIBRARIO-L

С меки корици

13.68 € 26.76 лв

Take a moment to pause... Breathe... And ask yourself, what does self-care mean to you?

Times are very tough-in a world that pushes us to go faster, be the best, and get ahead of others, we often forget to focus on ourselves, leaving us with anxiety, anger, burnout, stress, and trauma. In this creative workbook and journal leading mental health pioneers, Alex Iantaffi and Meg-John Barker, provide you with the tools to begin your self-care journey and develop sustainable self-care routines and rituals that work for you.

Featuring a diverse range of experiential exercises, activities, and opportunities for reflection, while drawing upon a range of practices and approaches including systemic and existential therapies, Buddhist mindfulness, Pagan ritual, trauma-informed practice, intersectional feminism and more. This book explores self-care in all its forms and covers somatic self-care, plural selves, emotions and feelings, relationships, and care for others.

Empowering, illuminating and written with authenticity and honesty throughout-this is a manual for everyone and will help you look after yourself on your path towards happiness and wellbeing.