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Ich helfe mir selbst - Arthrose
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Andrea Flemmer zeigt in der neuen humboldt-Reihe ICH HELFE MIR SELBST Wege auf, wie Patienten ihren individuellen Weg finden, ihre Beschwerden zu lindern: Der erste Band behandelt die Volkskrankheit Arthrose. Dabei geht es um eine Kombination aus konventionellen und alternativen Behandlungsmöglichkeiten, von Ernährungstipps über Heilkräuter bis hin zur Physiotherapie. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Eine optimale Nährstoffversorgung sorgt für ein gutes Funktionieren des Körpers. Die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auf den Punkt gebracht: Arthrose ist die häufigste aller Gelenkerkrankungen: Etwa 5 Mio. Menschen in Deutschland leiden unter Beschwerden, die durch eine Arthrose verursacht werden. Ich helfe mir selbst: Alle erfolgversprechenden Selbsthilfe-Maßnahmen verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin: alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität.
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