Не ви допада? Няма проблеми! Можете да върнете стоките до 30 дни
Няма да сбъркате с подаръчен ваучер. Получателят може да избере нещо от нашия асортимент с подаръчен ваучер.
До 30 дни за връщане на стоки
Kortyzol. Cichy sabotażysta
Twój organizm nie jest Twoim wrogiem - on błaga o pomoc.
Ten poradnik pokaże Ci, jak rozpoznać i ujarzmić hormon stresu, zanim przejmie kontrolę nad Twoim zdrowiem, emocjami i codziennym życiem.
Dowiedz się:
- jak kortyzol wpływa na mózg, odporność i wygląd,
- co jeść, by obniżyć jego poziom,
- jak ruch, sen i małe rytuały zmieniają Twój dzień,
- jak śledzić objawy i odzyskać wpływ na siebie.
Bez moralizowania. Bez rewolucji. Tylko proste kroki, które pomogą Ci wrócić do siebie.
Dla kogo?
Dla osób zmęczonych przewlekłym stresem, problemami ze snem i poczuciem, że ciało i głowa grają przeciwko nim.
Ta książka to przewodnik - lekki w stylu, oparty na faktach i osobistym doświadczeniu autora.
Здравейте! Аз съм Libroamiko, вашият книжен съветник.
Как мога да ви помогна?