L'Excellence intérieure

Entraînez votre cœur et votre esprit à des performances extraordinaires et à la meilleure vie possible
Jim Murphy a toujours eu une vision de sa valeur intrinsèque axée sur les résultats. Il était concentré sur la réussite, mais craignait aussi l'échec. Lorsqu'il a commencé à entraîner des athlètes professionnels, il a été confronté au même état d'esprit, et il était obsédé par l'idée d'apprendre comment les meilleurs au monde performaient avec assurance, malgré la pression.Dans cet ouvrage riche de leçons de vie, Jim Murphy décrit une force physique, psychique et spirituelle venant du plus profond de soi : l'excellence intérieureet montre comment l'atteindre. Proposant une véritable transformation personnelle, il explique comment :Développer la maîtrise de soi et lâcher prise sur ce qu’on ne peut pas contrôler ;Surmonter l'anxiété et développer de puissantes habitudes mentales ;Lever les blocages mentaux et ne plus se mettre en travers du chemin qu’on se fixe ;Entraîner son subconscient et se libérer des croyances limitantes.En combinant deux décennies de recherche et d’entretiens avec des athlètes et des dirigeants de haut niveau avec ce « système d’entraînement », Inner Excellence nous met sur la voie d’une vie plus satisfaisante et plus heureuse.