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La calle es tu gimnasio
Испански език
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С твърди корици
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¿Te imaginas dejar de lado las mancuernas y utilizar tan solo tu pesocorporal para practicar deporte? ¿O salir del gimnasio y empezar aponerte en forma al aire libre? Ahora es posible con la calistenia.Con la calistenia y el street workout, lograrás ponerte en forma sinapenas equipamiento y a través de un plan de rutinas de entrenamientopara todos los niveles de dificultad. Además, descubrirás losprincipios y las técnicas básicas de este método mientras notas unprogreso en pocas semanas. La calle es tu gimnasio te ayudará a: -Poner en práctica nuevos ejercicios - Diseñar tus propias secuencias y rutinas - Aprender diferentes métodos de entrenamiento y descubrircuál es el que mejor se adapta a tus necesidades - Identificar lasprogresiones más eficaces para movimiento De la mano de Yerai Alonso y de Sergio Catalán, dos reconocidos atletas en calistenia y streetworkout, aprenderás cómo obtener rápidamente beneficios con esteentrenamiento milenario que se ha convertido en un movimiento a nivelmundial.
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