MI MENTE SIN MI

¿Estás cansado de vivir de acuerdo a lo que opina tu mente?Lee yrespira.Soñamos con pasear descalzos por la blanquísima arena de unaplaya del Caribe, olvidando que la felicidad no depende de dondeponemos los pies, sino de donde está la cabeza. Nuestros ánimosmerodean por el lugar por el que andan nuestros pensamientos. ¿Y pordónde pasean? Por los caminos que se les antoja. No sabemos lo quevamos a estar pensando de aquí a cinco minutos, una hora o un día. Lamente se dedica a saltar de idea en idea, igual que un mono se pasa el día brincando de árbol en árbol. Tiene vida propia.Los pensamientosentran en nuestras cabezas sin pedirnos permiso. Y vamos reaccionandocon pena, miedo, rabia, vergüenza... Si en algún momento logramos serconscientes de su contenido, observarlos con un mínimo de distancia,entonces se abre la posibilidad de poder darnos cuenta de que quizásnos estamos ofuscando por alguna idea carente de sentido.Experimentamos un destello de lucidez. La dicha, la serenidad, solopodemos encontrarlas alargando esos instantes conscientes, acompañando a la mente para que no ande sola.Corremos tras objetivos, nosesforzamos por cumplir los roles que la sociedad nos ha asignado, nospreocupamos por las relaciones que mantenemos con los demás, cuando la felicidad surge de algo muchísimo más esencial: de la relación quemantenemos con nuestra propia mente.