Контакт
Как се пазарува?
Доставка
Наръчник за пазаруване
Mindful Movements
Английски език
40 b
30 дни за връщане на стоката
Клиентите са закупили също
/
С твърди корици
20.24
€
39.58 лв
/
С твърди корици
19.10
€
37.36 лв
Initially designed as stretching breaks between long periods of sitting meditation, Thich Nhat Hanh's Mindful Movements became so popular they're now an integral part of his retreats. Based on yoga and tai chi movements, these simple, effective exercises reduce mental, physical, and emotional stress. The book "Mindful Movements" introduces the program to the general public. The ten routines are designed to be easily accessible and can be performed by people of all ages and all body types, whether they're familiar with mindful practices or not. They can be done before or after sitting meditation, at home, at work, or any time the reader has a few minutes to refresh both mind and body. For those new to meditation, the exercises are an easy way to get acquainted with mindfulness as a complete, multifaceted practice. For current practitioners, the movements add a welcome physical element to a sitting meditation practice.
Информация за книгата
Английски език
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателяМоже би ще Ви заинтересува
/
С твърди корици
23.14
€
45.25 лв
/
С меки корици
24.38
€
47.68 лв
Здравейте! Аз съм Libroamiko, вашият книжен съветник.
Как мога да ви помогна?