Проверка на състоянието на поръчката
LIBRISTO
LIBROAMANTO
задължително
Забравена парола
Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт
0
Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €
Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €
phone Контакт phoneКак се пазарува?
Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Oura Ring 5 User Guide

Master Health Tracking, Fitness Optimization, Sleep Improvement, Recovery Monitoring, and Everyday Wellness with Clear Step-by-Step Instructions

Език Английски езикАнглийски език
Книга С меки корици
Книга Oura Ring 5 User Guide Tatiana Dash
Код Либристо: 52770641
Издателство Independently published, юни 2026
Learn Sleep Tracking, Activity Monitoring, Stress Management, Heart Health, and Daily WellnessMaster... Цялото описание
? points 36 b Подготвяме Подготвяме Нови Нови
14.97 €
29.27  лв
Очаква се зареждане Издание 07. 06. 2026

30 дни за връщане на стоката

  • Learn Sleep Tracking, Activity Monitoring, Stress Management, Heart Health, and Daily Wellness
  • Master Every Feature of Your Oura Ring 5 for Better Health and Fitness
The Oura Ring 5 is far more than a smart ring- it's a powerful health companion that helps you understand your body, improve your habits, and make better daily decisions based on meaningful data. Whether you're focused on better sleep, increased energy, fitness performance, stress management, or long-term wellness, this practical guide shows you exactly how to get the most from every feature.
Designed for beginners and experienced users alike, this comprehensive guide walks you through every stage of ownership-from unboxing and setup to advanced health tracking, AI-powered insights, and personalized wellness coaching.
Inside this book, you'll learn how to:
  • Set up and customize your Oura Ring 5 correctly from day one
  • Understand Readiness, Sleep, and Activity Scores and use them to improve daily performance
  • Track sleep stages, sleep consistency, sleep debt, and nighttime breathing patterns
  • Monitor heart rate, heart rate variability (HRV), body temperature, blood oxygen levels, and recovery metrics
  • Use activity tracking, workout monitoring, movement goals, and exercise insights effectively
  • Understand stress, resilience, mindfulness, focus, and emotional wellness features
  • Explore women's health tools including cycle tracking, fertility awareness, hormonal changes, and menopause insights
  • Use Oura AI Health Advisor, Health Radar, predictive wellness features, and personalized coaching tools
  • Connect Oura with Apple Health, Google Health Connect, Strava, Natural Cycles, and other health platforms
  • Manage privacy settings, subscriptions, data exports, and account security
  • Troubleshoot common issues, maintain your ring properly, and maximize battery life
  • Build sustainable habits using real-world health insights and long-term trend analysis
This guide also includes a practical first-30-days roadmap, recommendations for athletes and older adults, detailed explanations of key health metrics, and answers to frequently asked questions.

Героиня & Полиглот
EWA KASP за
Пусни видеото
Ewa Kasp
В Libristo има най-богатия избор от чуждоезична литература. Затова купувам книгите си тук.

Информация за книгата

Пълно заглавие Oura Ring 5 User Guide
Автор Tatiana Dash
Език Английски език
Корици Книга - С меки корици
Дата на издаване 2026
Брой страници 118
Баркод 9798199752725
Код Либристо 52770641
Издателство Independently published
Тегло 155
Размери 152 x 229 x 8

Категории

Computing & Information Technology > Digital lifestyle > Mobile phones & smartphones: consumer / user guides
Health, Relationships & Personal development > Self-help & personal development > Consumer advice
Sports & Active outdoor recreation > Sport: general
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателя

Вход

Влезте в акаунта си. Още нямате акаунт за Libristo? Създайте го сега!

 
задължително
задължително
Забравена парола

Нямате акаунт? Използвайте предимствата на акаунта за Libristo!

Благодарение на акаунта за Libristo държите всичко под контрол.

Създаване на акаунт за Libristo
Книжен съветник Libroamiko
Здравейте, аз съм Libroamiko, мога ли да помогна?