Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Проверка на състоянието на поръчката

Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт

Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €

Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €

Контакт

Как се пазарува?

Помощ

Моят акаунт

▸ Празна :-(

Pilates

Name: Pilates
Brand: Elena Holly
SKU: 43745422
Price: 15.75 EUR
Availability: InStock
Author: Todd Barcomb
ISBN: 9781999212360

Todd Barcomb

Език

Английски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 43745422

Издателство Elena Holly, юни 2023

This comprehensive guide is designed specifically for newcomers to pilates, providing an accessible... Цялото описание

Код Либристо: 43745422

38 b

15.75 €

30.80 лв

Външен склад Изпращаме след 9-15 дни

До 30 дни за връщане на стоки

Клиентите са закупили също

Moje chytrá knihovnička Auta, lodě, letadla

Дипляна

11.31 € 22.12 лв

Literarische ,Junggesellen-Maschinen und die Ästhetik der Neutralisierung. Machine littéraire, machine célibataire et "genre neutre" Annette Runte

С меки корици

42.41 € 82.94 лв

Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali Joseph H. Pilates

С меки корици

17.82 € 34.85 лв

Le Seigneur des Anneaux, II Tolkien

С меки корици

14.87 € 29.09 лв

Reise des Kleinen Zaid zum Salahgebet The Sincere Seeker

С меки корици

10.58 € 20.70 лв

faune des cadavres Jean Pierre Megnin

С меки корици

21.23 € 41.51 лв

La iglesia arciprestal de Villarreal Personat Remolar

Книга

32.18 € 62.93 лв

La jurisprudencia del Comité Europeo de Derechos Sociales frente a la crisis económica Alfonso Mellado

С меки корици

42.30 € 82.74 лв

Le jeu de mes émotions Stéphanie Couturier

С твърди корици

10.64 € 20.80 лв

Olympia Volker Kutscher

С твърди корици

17.04 € 33.33 лв

Einfuhrung in die Bakteriologie oder Lehre von den Kleinwesen und ihren Wirkungen Walther Kruse

С твърди корици

156.52 € 306.12 лв

CFD-basierte Modellierung von Wärme- und Stofftransportvorgängen in einer turbulent durchströmten Festbettschüttung aus Koks Waldemar Heinbichner

С меки корици

35.90 € 70.21 лв

Tim Burton Hilario J. Rodríguez

С меки корици

22.57 € 44.14 лв

Wie war das in der DDR? Susan Schädlich

С меки корици

7.07 € 13.83 лв

Idiotikon von Hessen Hermann Von Pfister-Schwaighusen

С меки корици

12.39 € 24.24 лв

Nervensonographie kompakt, m. 1 Buch, m. 1 E-Book Hannes Gruber

С твърди корици

64.62 € 126.38 лв

Motivation, Voraussetzungen und Ziele einer Betriebsübergabe und -übernahme Julian Baldes

С меки корици

18.07 € 35.35 лв

This comprehensive guide is designed specifically for newcomers to pilates, providing an accessible and gentle approach to harnessing the benefits of this renowned exercise method. With easy-to-follow instructions and accompanying illustrations, you'll learn how to engage your muscles effectively, enhance flexibility, and promote overall body strength-all while comfortably seated on a chair. Improve your posture, reduce discomfort, and lower the risk of injuries. Enhance your core strength and stability, leading to better balance and coordination. Increase your flexibility, allowing for greater ease of movement.

Here is what you will find inside this book...

Detailed illustrations for you to follow along
Plenty of upper-body and lower-body exercises to choose from
The principles of pilates and how to actually get results
A 4-week exercise plan for you to follow
And much, much more...

With easy-to-follow instructions and expert tips, seniors can rediscover the joy of movement, regain independence, and cultivate a deeper mind-body connection. Whether you're a beginner or have previous experience with pilates, this guide offers a transformative journey to enhance flexibility, improve balance, and promote overall well-being for seniors of all fitness levels.