Smoothies Detox Deliciosi

Ce este Detox-ul?

Detoxifierea este, practic, curățarea intestinelor, precum și a organelor interne printr-o schimbare de dietă.

Organismul nostru se detoxifică în mod natural în fiecare zi. Organismul are propriul său sistem de curățare care funcționează în mod constant - prin urină, fecale, transpirație și cu respirația noastră, ne detoxificăm constant. Adăugăm toxinele din poluare, substanțe chimice și aditivi alimentari, dar și din medicamente și tutun.

Dar cea mai gravă poluare este autoprovocată prin consumul de mâncare nedorită sau combinații de alimente care nu sunt bune pentru noi. Mâncarea rămâne nedigerată în intestin, ceea ce face ca aceasta să se putrezească, permițând toxinelor să se răspândească în fluxul sanguin prin peretele intestinal. Îngreunează rinichii și ficatul, a căror sarcină este să ne detoxifieze și să curețe aceste substanțe. Atunci când intestinele și organele interne devin congestionate, în organism apar diverse dezechilibre și te poți simți epuizat, obosit, să ai articulații dureroase și să suferi de insomnie. În multe cazuri, terapeuții nutriționali recomandă să faci mai întâi o detoxifiere înainte de a stabili un diagnostic, doar pentru a face mai ușor să vezi care este adevărata problemă.

De ce detoxifică/curăță corpul?

Atunci când organismul este supraîncărcat cu toxine, transferă energie din arderea caloriilor pentru a lucra mai mult pentru a detoxifica organismul. Cu alte cuvinte, organismul nu are energia necesară pentru a arde calorii. Cu toate acestea, atunci când organismul scapă eficient de toxine, energia poate fi folosită pentru a arde grăsimile. Mai întâi trebuie să scapi de toxine din organism pentru a te asigura că organismul tău poate metaboliza cel mai bine alimentele pe care le consumi fără a lăsa deșeuri în exces, ceea ce duce la creșterea în greutate.

Smoothi-urile ajută foarte mult în acest sens!

Criterii pentru un Smoothie de detoxifiere grozav

A. Trebuie să arate superb: mâncăm mai întâi cu ochii și nimeni nu vrea să bea ceva care să semene cu apa de mlaștină!

B. Trebuie să fie uluitor de delicios

C. Trebuie să fie bogat în nutrienți, cu ingrediente minunate.