Yo si que cocino / I Do Cook

Después de Yo sí que como, Patricia Pérez, la coach nutricional deAlaska, revoluciona la gastronomía con Yo sí que cocino, un libro demenús saludables para depurar el organismo y ser feliz.?Estás harto de ir al supermercado y no saber qué comprar? ?Eres de los que llenan el carro con snacks, patatas fritas o chucherías? ?Llevas una dietairregular a causa del trabajo? ?Sufres estrés, retención de líquidos o estre?imiento? ?Has empezado a notar que se te cae el pelo, que se te agrieta la piel o que tienes las u?as demasiado frágiles? ?Tegustaría seguir una dieta de depuración? Patricia nos dice cómosolucionarlo mientras nos divertimos en la cocina y ayudamos a nuestro cuerpo a estar sano.Patricia te propone menús variados y sanospara:- Reducir el estrés.- Decir adiós al estre?imiento.- Disfrutar de unas u?as, pelo y piel radiantes.- Depurar el organismo.- Ser feliz.Gracias a su estilo ameno y didáctico, Patricia nos ense?a a hacer la compra, nos explica cómo cocinar los alimentos yconfecciona para nosotros menús dinámicos que podremos ajustar anuestras necesidades para combatir los problemas que nos asolan-estrés, estre?imiento, retención de líquidos, depuración, piel, peloy u?as- y que se han convertido en unos compa?eros habituales ennuestra ajetreada vida moderna.Bienestar físico y mental con platossaludables y deliciosos.