Безплатна доставка със Speedy над 129 лв
Box Now 9 лв Speedy office 11 лв Speedy 13 лв ЕКОНТ 6 лв Еконтомат/Офис на Еконт 6 лв

Spánkem ke zdraví

Език Чешки езикЧешки език
Книга С меки корици
Книга Spánkem ke zdraví Katharina Lederle
Код Либристо: 36553841
Издателство Anag, май 2021
Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůr... Цялото описание
? points 12 b
10 лв
Външен склад Изпращаме до 2 дни

30 дни за връщане на стоката


Може би ще Ви заинтересува


TOP
Bez strachu Adam Truhlář / С меки корици
common.buy 32 лв
TOP
Poselství potravin Lenka Drgoncová / С меки корици
common.buy 17 лв
РАЗПРОДАЖБА
Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza Alena Böhmerová / С меки корици
common.buy 18 лв
Magnusova volba Amanda Scott / С твърди корици
common.buy 17 лв
Funkční poruchy kloubů končetin Eva Rychlíková / С меки корици
common.buy 27 лв
Nejhorší děti na světě 3 David Walliams / С меки корици
common.buy 41 лв
Osteopatie Torsten Liem / С твърди корици
common.buy 15 лв
Když nemůžeš, přidej Brendon Burchard / С твърди корици
common.buy 24 лв
Zrozeni k chůzi James Earls / С твърди корици
common.buy 30 лв
Dokážeme to! Garen Thomasová / С твърди корици
common.buy 15 лв
РАЗПРОДАЖБА
Motorické učení a výkon Lee Timothy D. / С твърди корици
common.buy 61 лв
Perníková chaloupka collegium / С твърди корици
common.buy 26 лв
100 zajímavostí z Plzně před rokem 1989 Zichová Hana / С твърди корици
common.buy 11 лв
Zlatá klec Vic Jamesová / С твърди корици
common.buy 26 лв
Výstup Jižní věží Jáchym Topol / С меки корици
common.buy 28 лв
Listopie aneb seznamové šílenství nemá autora / С меки корици
common.buy 10 лв

Spaní je, a vždycky bude, jednoduché. My si ho ale komplikujeme svým chováním v době, kdy jsme vzhůru. Spánek totiž naprosto zásadním způsobem ovlivňuje zdraví a celkovou životní pohodu, a jakmile je s ním něco v nepořádku, odráží se to i na kvalitě našeho života. Tři pilíře úspěšného života Doktorka Katharina Lederle je spánková specialistka s mezinárodním renomé. V knize Spánkem ke zdraví, kterou napsala na základě nejnovějších vědeckých poznatků týkajících se dané oblasti, srozumitelně vysvětluje, jak složitě je spánek propojen se třemi pilíři zdravého, úspěšného a vyrovnaného života: fyzickým zdravím, mentální výkonností a emoční pohodou. Chcete spánku lépe porozumět? Úvodní část knihy autorka charakterizuje jako spánkovou exkurzi, v níž se čtenář dočte spoustu zajímavých a užitečných informací, jež mu pomohou spánku lépe porozumět – jak ke spánku dochází, co ho řídí, proč je tak důležité střídání světla a tmy, ale i třeba to, jak se liší spánek mužů a žen. Vytvořte si zdravé spánkové návyky V dalších kapitolách je pak podrobně popsán vztah spánku ke zmíněným třem pilířům a následuje obsáhlý přehled nejrůznějších poruch spánku. Závěr knihy nabízí široké spektrum doporučení, jak si kvalitu spánku vylepšit – na jejich základě si čtenář může vytvořit systém zdravých spánkových návyků v rámci vlastních potřeb a možností. Dosáhněte lepšího zdraví díky spánku Výsledkem je kniha, která informuje, ale i vzdělává, protože stanoví jasné pokyny a praktické rady, jak můžete dosáhnout lepšího zdraví díky lepšímu spánku.

Информация за книгата

Пълно заглавие Spánkem ke zdraví
Автор Katharina Lederle
Език Чешки език
Корици Книга - С меки корици
Дата на издаване 2021
Брой страници 240
Баркод 9788075543271
ISBN 978-80-7554-327-1
Код Либристо 36553841
Издателство Anag
Тегло 356
Размери 152 x 235 x 15
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателя

Вход

Влезте в акаунта си. Още нямате акаунт за Libristo? Създайте го сега!

 
задължително
задължително

Нямате акаунт? Използвайте предимствата на акаунта за Libristo!

Благодарение на акаунта за Libristo държите всичко под контрол.

Създаване на акаунт за Libristo