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I consigli e gli esercizi contenuti in questo libro vengono svelati per la prima volta al pubblico occidentale. Per migliaia di anni i maestri taoisti hanno insegnato questi segreti ai pochi eletti delle corti imperiali e dei circoli esoterici, obbligandoli a mantenerli. Ora, un giovane maestro taoista e sua moglie, essi stessi praticanti questa antica arte del sesso, sentono il bisogno di condividerne la conoscenza con il resto del mondo. Due sono i metodi principali che gli autori insegnano alle donne per coltivare e potenziare la loro energia sessuale. Il primo č la respirazione ovarica, che puň abbreviare il ciclo mestruale, ridurne gli effetti dolorosi e accumulare una maggiore quantitŕ di energia vitale (Chi) nelle ovaie, per accrescere la potenza sessuale. Il secondo, la spinta orgasmica verso l'alto, puň essere praticato da sole oppure assieme al partner. Appresa questa tecnica, si puň provare un orgasmo totale che va al di lŕ del comune orgasmo vaginale, senza tuttavia disperdere l'energia vitale.