Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Проверка на състоянието на поръчката

Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт

Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €

Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €

Контакт

Как се пазарува?

Помощ

Моят акаунт

▸ Празна :-(

Toronto Method Mindfulness Handbook

Name: Toronto Method Mindfulness Handbook
Brand: FriesenPress
SKU: 43727459
Price: 17.27 EUR
Availability: InStock
Author: Ari Kaplan
ISBN: 9781039165960

Ari Kaplan

Език

Английски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 43727459

Издателство FriesenPress, юли 2023

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of co... Цялото описание

Код Либристо: 43727459

42 b

17.27 €

33.78 лв

Външен склад Изпращаме след 14-21 дни

До 30 дни за връщане на стоки

Клиентите са закупили също

Despierta ANTHONY DE MELLO

С меки корици

13.49 € 26.39 лв

O delfínu José Cardoso Pires

С меки корици

7.49 € 14.66 лв

Grimoire Triquetra Collectif Alliance Magique

С твърди корици

20.89 € 40.86 лв

Moje zvieratká z farmy - zvuková mobil

С меки корици

7.96 € 15.57 лв

Sügav headus. uus lähenemine viisile, kuidas mõelda, rääkida ja tegutseda lahkelt

С меки корици

46.80 € 91.54 лв

Kleidungstexte - Über das Potential sprachlicher Zeichen auf der Kleidung Eric Wallis

С меки корици

50.01 € 97.81 лв

Panthera 3. - A párduc hazatér Kertész Erzsi

С твърди корици

12.87 € 25.18 лв

Ma famille 2.0 Gauthy

С меки корици

27.61 € 54.01 лв

Španělsko autem

С меки корици

22.55 € 44.10 лв

Bezchybný Elsie Silver

С твърди корици

16.55 € 32.36 лв

Rätselblock in großer Schrift 129 Eberhard Krüger

С меки корици

4.91 € 9.60 лв

My wlasciciele Teksasu Malgorzata Szejnert

С твърди корици

12.15 € 23.76 лв

КАНАРИЙСКИЙ ВЕГЕТАБЕЛЬ&# Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ ÐÐÐ“Ð•Ð› Ð›Ð›ÐžÐœÐ˜Ð¢ÐžÐ

С меки корици

37.75 € 73.84 лв

Das magische Baumhaus (Band 33) - Geheimauftrag in Paris Mary Pope Osborne

С твърди корици

8.74 € 17.09 лв

Jóga moci Julius Evola

С твърди корици

24.46 € 47.84 лв

Polt & Hildebrandt - Gerhard Polt und Dieter Hildebrandt im Scheibenwischer 1980 - 1994, 2 DVDs Dieter Hildebrandt

DVD

26.48 € 51.78 лв

In piazza A/B Audio-CD Collection 1. Tl.1 Sonja Schmiel

Аудио компактдиск

41.94 € 82.03 лв

Parametros que definen la Amenaza Sismica German Ernesto Chicangana Montón

С меки корици

36.92 € 72.22 лв

Efterretainger Om KJ Bstaden Kolding. Med 12 Lithographerede Grundtegninger, Prospecter, Etc. (Bilag, Etc.). Jens Jo Fyhn

С меки корици

25.18 € 49.25 лв

Best Of Orgel Curley/Hurford/Preston/Richter/Walcha

Аудио компактдиск

11.48 € 22.45 лв

Königsbau am Schloßplatz (Puzzle) Werner Dieterich

Игра

36.15 € 70.70 лв

Na Blanca, jueva de Girona (s. XIV) Sílvia Planas i Marcé

С меки корици

13.91 € 27.20 лв

Toronto Method Mindfulness Handbook is a thorough guide to the fundamental theory and practice of contemporary mindfulness meditation. It is a stand-alone resource for both beginning and intermediate practitioners. Through six lessons, Ari Kaplan explains the importance of balancing present moment awareness with loving-kindness, curiosity with non-identification, and intentional practice with the spontaneous experience of pure beingness. His teachings are rooted in recognized research methods, such as the Toronto Mindfulness Scale and Emotion-Focused Mindfulness.

Reading or listening to this book is a meditative experience in and of itself and offers tools to:
- Enhance self-awareness and insight,
- Relieve stress,
- Notice biases and social conditioning,
- Alleviate mental suffering,
- Improve relationships, and
- Be naturally present, anytime.

Kaplan blends science, law and philosophy with personal stories. He illustrates the likelihood of avoidance or spiritual bypassing on the way, and how self-compassion practices can open a doorway to healing deep pain.