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Autogenes Training
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Entspannen will gelehrt sein! Die fundierte Vermittlung des Autogenen Trainings ist das A und O der richtigen Anwendung und seiner langfristigen, positiven Wirkungen. Aber was braucht der Kursleiter für die Anleitung des Entspannungsverfahrens? Übung, Übung, Übung und anwendungsbezogenes Wissen. Die verständlich geschriebene Einführung ist für Lehrende, aber auch für Lernende und Einsteiger interessant: Das Autogene Training wird lebendig durch viele Beispiele und Hintergrundinformationen! Grundlagen des Autogenen Trainings:- ausführliche Darstellung der Grundstufe des AT- knapp und verständlich werden Ziele und Möglichkeiten des Entspannungsverfahrens beschrieben. 6 Übungen:- systematisch: Instruktion, Ablauf, Erleben bei den Lernenden, Problembehandlung und spezifische Anwendungsmöglichkeiten der jeweiligen Übung. Anwendung in der Praxis:- Gruppenkurs/Dauergruppe: Handwerkszeug zur Durchführung des AT in der Gruppe die Kenntnisse sind auch auf das Einzelsetting übertragbar- Ausblick auf die Oberstufe nach J. H. SchultzAutogenes Training - für Lehrende und Lernende
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