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Un manual repleto de consejos para mejorar la memoria, activar lamente y aprender nuevas herramientas que cambiarán profundamente tucuerpo y tu estilo de vida. Entre la divulgación científica y lamemoria personal, este libro es la historia de transformación de ladoctora Suzuki, y la base científica en la qué basó dicho cambio, enel que muestra cómo utilizar el cerebro para sentirte mejor contigomismo y alcanzar una vida plena.
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