Free delivery for orders over 69.99€

Check order status

Become part of a community of book lovers from all over the world and get access to a whole bunch of benefits. Create an account for free

Free delivery for purchases over 69.99 €

Speedy courier 3.49 € Speedy point 3.49 € Еконт courier 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday courier 3.99 € Sameday Box 3.99 € Box Now 3.99 €

Contact

How to shop

Help

My account

▸ Empty :-(

Free delivery for orders over 69.99€

Las 8 sendas del mindfulness

Name: Las 8 sendas del mindfulness
Brand: Gaia Ediciones
SKU: 13146545
Price: 22.35 EUR
Availability: InStock
Author: Blanca González Villegas
ISBN: 9788484455721

Blanca González Villegas

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 13146545

Publishers Gaia Ediciones, October 2015

Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña... Full description

Libristo code: 13146545

54 b

22.35 €

43.72 лв

In stock at our supplier Shipping in 6-9 days

Up to 30 days for returns

Customers also purchased

1Q84 knjiga treća Haruki Murakami

Paperback

16.45 € 32.18 лв

Melde-, Pass- und Ausweisrecht Heribert Schmitz

Paperback

39.79 € 77.83 лв

Hogyan lehetsz önmagad Dr. Ellen Hendriksen

Hardback

14.90 € 29.14 лв

Pokoloruj pojazdy Opracowanie zbiorowe

Paperback

0.87 € 1.71 лв

Melhores Receitas de Bolos 2022 NENE' DE CARVALHO

Paperback

28.30 € 55.36 лв

Érzelemszabályozás a gyakorlatban Mogyorósy-Révész Zsuzsanna

Paperback

10.04 € 19.63 лв

There's a Unicorn in Your Book Greg Abbott

Paperback

8.48 € 16.59 лв

Carnaval Ray Celestin

Paperback

27.27 € 53.33 лв

Newsletter Radiesthésie Quantique Marc Thairsciel

Paperback

65.51 € 128.14 лв

W. H. SQUIRE: SLUMBER SONG FOR CELLO AND PIANO SQUIRE Book

binding.

24.27 € 47.46 лв

Obsolete Self Joseph Esposito

Paperback

43.99 € 86.03 лв

Best Practices for Dust Control in Coal Mining Department of Health and Human Services

Paperback

14.69 € 28.74 лв

Success for Life: The Secret to Achieving Your True Potential Paul McKenna

Paperback

14.69 € 28.74 лв

Undead Unluck, Vol. 16 Yoshifumi Tozuka

Paperback

9.93 € 19.42 лв

Hunger Games: Illustrated Edition Suzanne Collins

Hardback

26.85 € 52.52 лв

Guerra e pace I Leo Tolstoy

Adobe ePub DRM

16.97 € 33.19 лв

23:45 OHANA

Paperback

11.33 € 22.16 лв

Die Freundschaft Luciano Berios zu Umberto Eco Martin Link

Hardback

85.34 € 166.90 лв

Our Fault (Deluxe Edition) Mercedes Ron

Paperback

9.26 € 18.11 лв

Islamists in a Zionist Coalition Uriya Shavit

Adobe ePub DRM

53.82 € 105.26 лв

Artificial Intelligence and the Law Letlhokwa George Mpedi

Paperback

67.33 € 131.68 лв

Petite déclaration d'amour aux anges de La Brosse

Paperback

16.40 € 32.08 лв

Sinners Anonymous Somme Sketcher

Paperback

12.62 € 24.69 лв

Duits voor elke dag Pinhok Languages

Adobe ePub DRM

9.26 € 18.11 лв

Las 8 sendas del mindfulness explica los principios del mindfulness y de la atención plena, y enseña a ponerlos en práctica en ocho áreas fundamentales de la vida como son la reducción del estrés, la alimentación consciente, el enfrentamiento al miedo, a la enfermedad y a la perdida, la autoaceptación, la depresión, el tránsito a la madurez y, en general, la capacidad de estar presente en el ahora. En esta amable guía hallarás prácticas sencillas y divertidas, pero muy eficaces, que te ayudarán a encontrar tu senda hacia una vida mejor y con las que aprenderás a estar más presente en tu día a día, a relajarte en la existencia, a ir mas despacio y a desarrollar una mayor conciencia de tus pensamientos, tu acciones y lo que te rodea en cada momento. En estas páginas encontrarás detallados ejercicios de respiración, meditaciones con sonido, indicaciones para caminar con plena conciencia y secuencias de movimiento inspiradas en el chi kung, el tai chi y el yoga cuyo resultado común es trasladar la mente y el cuerpo al momento presente. La destacada educadora de mindfulness Patrizia Collard, autora del superventas "El pequeño libro del mindfulness" descubre en estas páginas bellamente ilustradas las prácticas de atención y los movimientos corporales que te permitirán combatir el estrés y l ansiedad, afrontar los miedos, comer mejor, manejar los cambios, amar mas y, en especial sentir la alegría de estar vivo en el aquí y el ahora.