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Un recueil avec 3 histoires + 3 séances de sophrologie racontées et animées par Aurélie Chien Chow Chine.À chaque histoire son exercice :"Je suis en colère" : chasser le nuage de colère"Je suis vexé" : la bulle de protection"Je me concentre" : le bouton de la concentrationAvec un CD audio et un flashcode à l'intérieur du livre.
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