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TAI CHI WU CHI DESPUÉS DE LOS 50

Name: TAI CHI WU CHI DESPUÉS DE LOS 50
Brand: Independently published
SKU: 52833639
Price: 12.02 EUR
Availability: InStock
Author: RUTMARA
ISBN: 9798180693952

El arte del movimiento sereno para vivir con más equilibrio, flexibilidad y bienestar

RUTMARA

Language

Spanish

Book Paperback

Libristo code: 52833639

Publishers Independently published, June 2026

Con el paso de los años, muchas personas descubren que mantenerse activas no depende de hacer más es... Full description

Libristo code: 52833639

29 b

12.02 €

23.50 лв

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Con el paso de los años, muchas personas descubren que mantenerse activas no depende de hacer más esfuerzo, sino de encontrar una forma de movimiento que respete el ritmo natural del cuerpo.

El Tai Chi Wu Chi es una práctica milenaria basada en movimientos lentos, conscientes y armoniosos que ayudan a desarrollar equilibrio, flexibilidad, coordinación y serenidad. No requiere experiencia previa ni una gran condición física. Solo la disposición de dedicar unos minutos al día a reconectar con el propio cuerpo.

Este libro ofrece una introducción clara y accesible especialmente pensada para personas mayores de 50 años. A través de explicaciones sencillas, ejercicios progresivos e ilustraciones prácticas, aprenderás a incorporar movimientos que favorecen la estabilidad, la movilidad articular y una mayor sensación de bienestar.

Más que una rutina de ejercicios, el Tai Chi Wu Chi propone una forma diferente de relacionarse con el movimiento, la respiración y la atención. Un camino sereno para cultivar vitalidad, confianza y calidad de vida en cualquier etapa de la madurez.

Cada paso comienza con un pequeño movimiento. Este puede ser el tuyo.