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Stop Overthinking - 55 Impulskarten gegen Stress und negative Gedankenspiralen

Name: Stop Overthinking - 55 Impulskarten gegen Stress und negative Gedankenspiralen
Brand: FinanzBuch Verlag
SKU: 48339505
Price: 10.74 EUR
Availability: InStock
Author: Nick Trenton
ISBN: 9783959728409

Nick Trenton

Martin Bayer

Language

German

Calendar/Diary Calendar

Libristo code: 48339505

Publishers FinanzBuch Verlag, October 2025

Grübeleien, Stress und Ängste erschweren vielen Menschen den Alltag. Doch aus den negativen Gedanken... Full description

Libristo code: 48339505

26 b

10.74 €

21.00 лв

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Grübeleien, Stress und Ängste erschweren vielen Menschen den Alltag. Doch aus den negativen Gedankenschleifen auszubrechen, ist gar nicht so leicht.Der Verhaltenspsychologe Nick Trenton hat in seinem Bestseller »Stop Overthinking« eine leicht anwendbare Methode entwickelt, um die Negativspiralen im Kopf und ihre individuellen Auslöser besser zu verstehen und zu beseitigen. Das ergänzende Impulskartenset macht die Anwendung nun noch einfacher. Ob Reflexionsfragen, Achtsamkeitstraining, Techniken zum Stressmanagement oder Entspannungsübungen - die Karten im handlichen Format bieten in stressigen Situationen schnelle und praktische Hilfestellung, ohne ein ganzes Buch lesen zu müssen. So lassen sich auch unterwegs Ängste beseitigen, Denkmuster nachhaltig verändern und positive Gewohnheiten schaffen.