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Aprende a gestionar tus emociones

Name: Aprende a gestionar tus emociones
Brand: RBA Libros
SKU: 45045568
Price: 11.46 EUR
Availability: InStock
Author: Liz Fosslien
ISBN: 9788411324823

Liz Fosslien

Mollie West Duffy

Anna Garcia Novoa

Language

Spanish

E-book Adobe ePub DRM

Publishers RBA Libros, October 2023

Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emocione... Full description

Libristo code: 45045568

28 b

11.46 €

22.41 лв

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Incertidumbre, ira, desesperación, envidia... Vivimos en una sociedad que tiene fobia a las emociones desagradables, y muchos de nosotros no sabemos cómo gestionarlas para dejar de sufrir. En este libro, Liz Fosslien y Mollie West Duffy entretejen sus experiencias personales con investigaciones sorprendentes, examinando las emociones que nos resultan más incómodas y presentando nuevas estrategias para manejarlas.Apoyándose en ilustraciones divertidas y ejemplos pertinentes, las autoras nos enseñan de un modo muy claro y práctico que el hecho de reconocer y aceptar nuestros sentimientos, en lugar de negarlos y huir de ellos, permite que podamos afrontar mucho mejor las emociones que nos disgustan. De gran utilidad para mejorar nuestra salud mental, la lectura de este libro demuestra que experimentar emociones difíciles es algo totalmente normal y que es posible superarlas y salir de ellas con un sentido renovado.