Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Проверка на състоянието на поръчката

Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт

Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €

Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €

Контакт

Как се пазарува?

Помощ

Моят акаунт

▸ Празна :-(

Mike Mentzer

Name: Mike Mentzer
Brand: Independently published
SKU: 50682980
Price: 13.06 EUR
Availability: InStock
Author: Built Body Publishing
ISBN: 9798290419268

The Complete Heavy Duty Training System: The Definitive Guide to the Most Effective Bodybuilding Philosophy Ever Created - Directly From His Teachings

Built Body Publishing

Език

Английски език

Книга С меки корици

Код Либристо: 50682980

Издателство Independently published, юли 2025

This is not another recycled bodybuilding manual full of guesswork, high-volume fluff, and gym folkl... Цялото описание

Код Либристо: 50682980

32 b

Top

13.06 €

25.54 лв

Външен склад Изпращаме след 9-15 дни

30 дни за връщане на стоката

Клиентите са закупили също

Renaissance Diet 2.0 Dr. Mike Israetel

С меки корици

20.85 € 40.78 лв

The Courage To Be Disliked Ichiro Kishimi

С меки корици

9.75 € 19.07 лв

As a Man Thinketh James Allen

С твърди корици

8.41 € 16.45 лв

Netterov anatomický atlas človeka Frank H. Netter

С твърди корици

92.04 € 180.02 лв

Projekt ÖSD B2. Schülerheft Jo Glotz-Kastanis

С меки корици

19.61 € 38.36 лв

Praktická dermatologie v obrazech a schématech - 1. vyd. Zdeněk Vlašín

С твърди корици

75.26 € 147.21 лв

Campi Flegrei. La terra ardente Luigi Spina

С твърди корици

68.61 € 134.18 лв

Netterův anatomický atlas člověka Frank H. Netter

С твърди корици

95.55 € 186.89 лв

Stopy, fakta, tajemství - Příběhy z hlubin zapomnění Stanislav Motl

С твърди корици

17.29 € 33.81 лв

Coloriages mystères Disney - Les Grands classiques Tome 11

С меки корици

22.50 € 44.01 лв

PLAYFUL PUPS JOURNAL HOCKING CLAIRE

С твърди корици

10.37 € 20.29 лв

Providence Omnibus Alan Moore

С твърди корици

75.83 € 148.32 лв

Vještica iz Portobella Paulo Coelho

С меки корици

7.07 € 13.82 лв

CHANGE! Graeme Maxton

С твърди корици

17.13 € 33.51 лв

Memorie di un'opera d'arte. La marchesa Casati Luca Scarlini

С меки корици

24.52 € 47.95 лв

Podstawy anatomii czlowieka Gołąb Bogusław K.

С меки корици

39.90 € 78.04 лв

Zwei Elefanten, die sich gut kannten Mira Lobe

С твърди корици

15.33 € 29.98 лв

Educacion etica en las universidades Villar Olaeta Francisco Javier

С меки корици

61.12 € 119.54 лв

This is not another recycled bodybuilding manual full of guesswork, high-volume fluff, and gym folklore. MIKE MENTZER: THE COMPLETE HEAVY DUTY TRAINING SYSTEM is the definitive presentation of Mentzer's revolutionary philosophy, delivered without compromise, myth, or unnecessary decoration.

Based directly on Mentzer's own teachings, lectures, and recorded transcripts, this book organizes his full training methodology into thirty no-nonsense chapters. Every page reflects his brutal honesty, logic-based programming, and deep contempt for the fitness industry's addiction to overtraining, useless supplements, and empty motivational slogans.

You'll learn the real definition of failure-and why most lifters never reach it. You'll see why instinctive training is a crutch, why more volume leads to stagnation, and why recovery-not training-is the real driver of muscular development. From beginner templates to advanced protocols, pre-exhaustion to contest prep, Mentzer's system is laid bare: exact, repeatable, and effective.

This is not a book for people looking to feel entertained. It's for those who want results, backed by biology, stripped of dogma, and executed with the kind of discipline that most lifters never develop. Whether you're stuck on a plateau or tired of the fitness industry's recycled nonsense, this book delivers a clear path forward-with nothing extra.