Проверка на състоянието на поръчката
LIBRISTO
LIBROAMANTO
задължително
Забравена парола
Станете част от общност от любители на книгите от цял свят и получавате много предимства. Създай на безплатен акаунт
0
Безплатна доставка със Еконт над 69.99 €
Куриер Speedy 3.49 € Пункт на Speedy 3.49 € ЕКОНТ 3.99 € Еконтомат/Офис на Еконт 3.99 € Ekont Box 3.99 € Sameday 3.99 € Sameday box 3.99 € Box Now 3.99 €
phone Контакт phoneКак се пазарува?
Над 4 милиона заглавия на английски и други езици! Открийте новата си история още днес! Безплатна доставка за поръчки над 69.99€

Somatic Exercises for Beginners

Език Английски езикАнглийски език
Книга С меки корици
Книга Somatic Exercises for Beginners Jackie Brown
Код Либристо: 47047648
Издателство Jackie Brown, ноември 2024
Transform Your Emotional and Physical Health in Just 10 Minutes a DayDiscover the powerful connectio... Цялото описание
Изгодно Изгодно
В наличност
&
изгодно ▸
9.68 €
18.93  лв
На склад в ограничено количество Изпращаме до 24 часа

30 дни за връщане на стоката

Клиентите са закупили също

Top
Vagus Nerve Deck ROMANO MELISSA / Печатни материали Карти
common.buy 18.01 € 35.23 лв
Top
Somatic Therapy for Healing Trauma: Effective Tools to Strengthen the Mind-Body Connection / Книга С меки корици
common.buy 14.28 € 27.94 лв
Top
Somatic Yoga For Nervous System Regulation LearnWell Books / Книга С меки корици
common.buy 15.73 € 30.77 лв
The Somatic Therapy Handbook, Workbook & Toolbox (3 Books in 1) Cher Hampton / Книга С меки корици
common.buy 25.16 € 49.20 лв
Top
Somatic Exercises & Nervous System Regulation LearnWell Books / Книга С меки корици
common.buy 22.98 € 44.95 лв
Top
The Complete Somatic Therapy & Polyvagal Theory Toolbox - Nervous System Regulation, Vagus Nerve Reset and Somatic Exercises for Anxiety Relief, Traum Y.D. Gardens / Книга С твърди корици
common.buy 26.87 € 52.55 лв
Somatic Exercises for Kids INGRID BROWN / Книга С меки корици
common.buy 15.73 € 30.77 лв
Top
Somatic Therapy Workbook (Just 10 Mins a Day) Ava Walters / Книга С меки корици
common.buy 15.79 € 30.87 лв
Somatic Harmony for Beginners Jordan Riverstone / Книга С меки корици
common.buy 12.16 € 23.79 лв
Somatic Exercises For Nervous System Regulation Tara Zen / Книга С меки корици
common.buy 18.01 € 35.23 лв
Somatic Practice in Yoga Therapy Jaime Stover Schmitt / Книга С меки корици
common.buy 48.30 € 94.47 лв
Somatic Exercises for Beginners Thiago Price / Книга С меки корици
common.buy 19.31 € 37.76 лв
Somatic Exercises for Dummies McGee / Книга С меки корици
common.buy 20.24 € 39.58 лв
yoga and somatic exercise for beginner anouar rifaiy / Книга С меки корици
common.buy 12.52 € 24.50 лв
Somatic Therapy 2023 V.Wise / Книга С твърди корици
common.buy 29.04 € 56.80 лв
Sweet Blossom Lenormand (Lenormandkarten auf Deutsch) Irene Captijn / Книга С меки корици
common.buy 10.56 € 20.65 лв
Šípková Růženka Alex Smith / Книга С твърди корици
common.buy 15.11 € 29.56 лв
Kdybych jí to řekl Laura Nowlin / Книга С меки корици
common.buy 15.58 € 30.47 лв
Garfield váží slova Jim Davis / Книга С меки корици
common.buy 5.17 € 10.12 лв
Ördögi játszma Steel / Книга С твърди корици
common.buy 15.63 € 30.57 лв
Asterix - Říše středu / Книга С твърди корици
common.buy 9.57 € 18.72 лв
Alma Sedientas Gerard J. M. van den Aardweg / Книга С меки корици
common.buy 18.63 € 36.44 лв
Top
Matematyka z plusem. Szkoła podstawowa klasa 4. Ćwiczenia. Liczby naturalne. Wersja A. Wydanie na rok szkolny 2023/2024 M. Dobrowolska / Книга С меки корици
common.buy 5.07 € 9.91 лв

Transform Your Emotional and Physical Health in Just 10 Minutes a Day

Discover the powerful connection between your mind and body with Somatic Exercises for Beginners. By tuning into the signals your body gives, you can release tension, reduce stress, and build emotional resilience-all through simple, mindful movements.

This guide is your step-by-step introduction to the transformative practice of somatic exercises. Learn how to increase bodily awareness, manage pain, and improve your overall well-being with routines that fit into even the busiest schedule.

Inside, you'll find:

  • A wealth of exercises with clear illustrations and step-by-step instructions.
  • The mind-body connection explained, and why somatic exercises are so effective.
  • Tips for creating your ideal practice space and props to enhance your experience.
  • Techniques to relieve stress and anxiety, including essential breathing exercises.
  • Targeted exercises for chronic pain, helping you manage specific pain points.
  • Tools to track your progress, ensuring you get the most out of every session.

With just 10 minutes a day, you'll feel more connected, calm, and in control-benefiting every area of your life. Ready to start your journey?

Embrace the transformative power of somatic exercises. Your mind and body will thank you!

Героиня & Полиглот
EWA KASP за
Пусни видеото
Ewa Kasp
В Libristo има най-богатия избор от чуждоезична литература. Затова купувам книгите си тук.

Информация за книгата

Пълно заглавие Somatic Exercises for Beginners
Автор Jackie Brown
Език Английски език
Корици Книга - С меки корици
Дата на издаване 2024
Брой страници 176
Баркод 9798991939607
Код Либристо 47047648
Издателство Jackie Brown
Тегло 265
Размери 152 x 229 x 10

Категории

Health, Relationships & Personal development > Family & health > Popular medicine & health
Health, Relationships & Personal development > Mind, body, spirit > Mind, body, spirit: meditation & visualization
Подарете тази книга днес
Лесно е
1 Добавете книгата в количката си и изберете Доставка като подарък 2 В замяна ще ви изпратим ваучер 3 Книгата ще пристигне на адреса на получателя

Може би ще Ви заинтересува

Somatic Exercises for Beginners Jackie Brown / Книга С твърди корици
common.buy 23.14 € 45.25 лв
Top
Somatic Psychotherapy Toolbox Manuela Mischke Reeds / Книга С меки корици
common.buy 32.66 € 63.89 лв
Mindfulness Box Set Running Press / Книга С твърди корици
common.buy 12.58 € 24.60 лв
Top
The Vagus Nerve Reset: Train Your Body to Heal Stress, Trauma, and Anxiety FERGUSON ANNA / Книга С меки корици
common.buy 14.28 € 27.94 лв
Top
Somatic Experiencing Exercises for Healing Complex Trauma Hope Andrus / Книга С меки корици
common.buy 12.11 € 23.69 лв
Mindbody Code Mario Martinez / Книга С меки корици
common.buy 16.56 € 32.39 лв
The Somatic Therapy Handbook Cher Hampton / Книга С меки корици
common.buy 18.74 € 36.65 лв
Top
The Somatic Internal Family Systems Therapy Workbook Susan McConnell / Книга С меки корици
common.buy 16.51 € 32.29 лв
Aircraft Gas Turbine Engines - Operation, Components & Systems (Jet Propulsion) J. Vennard / Книга С меки корици
common.buy 58.19 € 113.81 лв
Top
Essentials of Strength Training and Conditioning Nsca -National Strength & Conditioning A / Книга С твърди корици
common.buy 103.60 € 202.62 лв
Top
Glute Lab Bret Contreras / Книга С твърди корици
common.buy 54.10 € 105.81 лв
Top
How to Talk to Anyone Leil Lowndes / Книга С меки корици
common.buy 8.64 € 16.90 лв
Vagus Nerve Reset Anna Ferguson / Книга С меки корици
common.buy 21.59 € 42.22 лв
Anemone Ultra / Книга С твърди корици
common.buy 35.51 € 69.46 лв
MAGNIFICO! A-Z OF QUEEN MARK BLAKE / Книга С меки корици
common.buy 17.81 € 34.82 лв
Carmilla, Restored and Illustrated Joseph Sheridan Le Fanu / Книга С меки корици
common.buy 18.43 € 36.04 лв
Trauma Focused Psychodynamic Psychotherapy Busch / Книга С меки корици
common.buy 71.03 € 138.92 лв
Natural Body in Somatics Dance Training Susan Leigh Foster / Книга С меки корици
common.buy 36.86 € 72.09 лв
Top
Polyvagal Card Deck Deb Dana / Печатни материали Карти
common.buy 17.29 € 33.81 лв
Liu Thai Ker: A Life by Design LIU THAI KER / Книга С меки корици
common.buy 43.59 € 85.25 лв
Top
Witch's Apothecary: Seasons of the Witch Lorriane Anderson / Книга С твърди корици
common.buy 21.59 € 42.22 лв
In the Days of Giants Abbie Farwell Brown / Книга С твърди корици
common.buy 37.79 € 73.91 лв
Top
The Horse in Positive Tension: Harnessing Equine Kinetic Energy for Top Performance Stefan Stammer / Книга С твърди корици
common.buy 28.26 € 55.28 лв
By Her Side (Mills & Boon Love Inspired) (Davis Landing, Book 2) Kathryn Springer / E-книга Adobe ePub DRM
common.buy 2.64 € 5.15 лв

Вход

Влезте в акаунта си. Още нямате акаунт за Libristo? Създайте го сега!

 
задължително
задължително
Забравена парола

Нямате акаунт? Използвайте предимствата на акаунта за Libristo!

Благодарение на акаунта за Libristo държите всичко под контрол.

Създаване на акаунт за Libristo
Книжен съветник Libroamiko
Здравейте, аз съм Libroamiko, мога ли да помогна?